Восьмиступенная (классическая) йога включает в себя все направления йоги.

E-mail: yogatula@mail.ru
тел.: (4872) 41-63-87

Контактная информация

Телефон:

(4872) 41-63-87

E-mail: yogatula@mail.ru


Мы ВКонтакте
Чакры

Тема 1: "Личностное, профессиональное и Духовное развитие человека! С чего же начинается развитие?"

    В различных источниках по развитию и совершенствованию человека даётся довольно много информации о его личностном, профессиональном и Духовном развитии, но эта информация часто бывает противоречивой. Что же такое развитие? Любое развитие человека предполагает его изменение, т.е. наработку новых качеств, состояний, программ взаимодействия с окружающими его людьми, Миром в направлении своей эволюции. Если взять аспект Духовного развития человека, то это изменение себя, наработка в себе нового в направлении своей эволюции на пути реализации своих истинных задач. Работая с собой, изменяя себя, Вы меняете соответственно и окружающий Вас Мир являясь частью этого Мира, клеточкой Природы и меняете также уровень и условия своей жизни. Развиваясь, действуя в жизни Вы приобретаете свой жизненный опыт: нарабатываете нужные Вам навыки (действия, совершаемые подсознательно, неосознанно) и умения (осознанные действия). 

     От направленности проявляющихся у Вас в данный момент времени эмоций, мыслей, работающих программ взаимо-действия с окружающими Вас людьми, Природой будет зависеть, в какой реальности окружающего Вас Мира Вы будете находиться в это же время ("Подобное притягивает подобное"). Т.е. Ваша настройка на свои внутренние хорошие состояния или позитивное восприятие окружающей Вас действительности даст Вам возможность находиться в той же позитивной реальности окружающего Вас Мира (поэтому и важны утренний настрой на всё хорошее и умение удерживать за счёт внутренней или внешней концентрации всё это хорошее и позитивное).

    Если Вы читаете много книг, смотрите различные видеофильмы, слушаете интересующие Вас аудиозаписи, но при этом сами в соответствии с полученной информацией не меняетесь, то развития, т.е. Вашего движения вперёд происходить не будет, а полученная Вами информация будет довольно быстро забываться.

    Так что же делать, с чего начинать свое развитие и совершенствование, чтобы работа с собой приносила Вам пользу как в семейных отношениях, так в профессиональном и Духовном направлениях?

   Здесь мы делимся своим опытом развития и совершенствования и не претендуем на исключительность нашей информации. Кто-то имеет другой опыт своего развития, движения вперёд. Лучше он или хуже?

    С чего же начинается развитие?

   С осознания себя. Следует просмотреть свои: семейный, профессиональный и Духовный статусы; осознать свои достижения и упущения в творчестве, в семейных отношениях, в профессиональном и Духовном развитии, степень своей реализованности во всех направлениях. Желательно иметь общую картину того, что Вы собой представляете как человек. Главное в этой работе - быть предельно честным с собой и не оправдывать себя (оправдывание себя - следствие желания казаться лучше, которое в нас с детства закладывается обществом и родителями).

    Сейчас даётся много информации в различных источниках о Духовном развитии человека и эта информация бывает часто противоречивой. Духовное развитие - это изменение себя, наработка новых качеств, состояний, всего того, что поможет каждому стоящему на пути развития реализовывать свои истинные задачи! Мы взяли следующие аспекты Духовного развития: БЫТЬ ЗДОРОВЫМ, БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ и ВЫПОЛНЕНИЕ СВОИХ ИСТИННЫХ ЗАДАЧ!

     Имея перед собой общую картину того, что Вы из себя представляете, можно будет приступать к дальнейшей работе с собой: к ПРИНЯТИЮ СЕБЯ.

     Принятие себя - это принятие не только своих достоинств и положительных качеств, но и всего того, что мы негативно оцениваем, воспринимаем в себе. Есть две крайности: одна - самооправдание (при этом мы снимаем с себя ответственность за свою жизнь, своё здоровье и обвиняем "кого-то" или "что-то" в своих неудачах), другая - самобичевание (я неумелый(ая), неспособный(ая), неуспешный(ая) и т.д.). Принятие себя без оправдания и без самобичевания - это и есть "золотой" серединный вариант.

    Часто негативное, имеющееся у нас, прячется глубоко у нас внутри (обычно мы стараемся не думать, забыть о плохом, стараемся этого не касаться, т.к. это вызывает у нас боль, страдания, переживания и т.д., что мешает нам принимать осознанные решения, контролировать свои поступки, свое поведение, а также может быть причиной возникновения различных психосоматических заболеваний). Чтобы всё, что мы негативно оцениваем, воспринимаем в себе убрать, надо "вытащить" всё это на поверхность и "назвать по имени". Признавшись себе, что в нас есть какое-то негативное качество, мы делаем первый шаг к тому, чтобы это качество убрать. Приняв в себе  какой-то недостаток, мы устанавливаем контроль над ним и уже не он управляет нами, а мы им, так как он находится на поверхности, а не в глубинах нашего подсознания.   

     Что требуется для принятия себя?
1. Принятие своего внешнего вида, фигуры, лица, веса и т.д. (не принимая свою внешность, мы провоцируем других на такое же ее не принятие).
2. Принятие своего пола (иногда неприятие идет от родителей, которые, к примеру, хотели мальчика, а родилась девочка, и этой девочке было заложено на подсознание неприязнь к женскому полу).
3. Принятие своего возраста, своих болезней, состояний (принятие себя настоящего, а не себя в прошлом. Каждый возраст прекрасен: "Осень жизни, как и осень года, надо не скорбя благословить).
4. Принятие своих достоинств и недостатков.
5. Принятие своих подсознательных комплексов, привычек, установок.
6. Принятие своей должности в семье, семейных взаимоотношений.
7. Принятие своей национальности, социального статуса, круга общения (понимание того, что все это необходимо нам на данной ступени нашего развития).
8. Принятие своего Духовного статуса.
9. Принятие степени своей реализованности во всех областях жизни.
10. Принятие своей судьбы (своей Дхармы).
11. Принятие факта жизни и смерти.

    Иногда непринятие того, что мы негативно оцениваем в себе (например болезни) выражается у нас через проявление противоположного внешне ярко выраженного устремления (например: "Я здоров") и приводит к временному получению позитивных состояний, что само по себе хорошо, но не ведет в данном случае к выздоровлению, если данный подход не основан на внутренней работе оздоравливающего себя с собой и не приводит к изменению себя в направлении своего эволюционного развития. 

    Когда мы что-либо не принимаем в себе, мы не принимаем и находящуюся в нас частицу Вселенной. Не принимая себя, мы отрицаем то, что Вселенная прекрасна и справедлива, мы противопоставляем себя Вселенной, что в свою очередь может служить причиной достаточно серьезных заболеваний.

    Завершённый процесс принятия себя в каком-либо значимом для нас направлении (весь процесс принятия себя может занимать довольно длительное время. Важно не спешить в этой работе, принятие себя не может быть насильственным и резким, ибо тогда оно уже будет не принятием, а чем-то ему противоположным) характеризуется появлением состояний успокоения, удовлетворённости, лёгкости, самодостаточности, уверенности в себе, большей активностью и т.д. Появляется готовность к работе с принятыми негативными качествами, недостатками и т.д., ПОЯВЛЯЕТСЯ ГОТОВНОСТЬ К ИЗМЕНЕНИЮ.

    Таким образом осознание себя (осознание степени своей реализованности в профессиональном, семейном и Духовном направлениях) и принятие всего того, что мы негативно оцениваем, воспринимаем в себе, позволяет нам понять, осознать, что нужно нам нарабатывать, изменять в себе, чтобы в жизни быть успешным и процветающим, иметь крепкую семью, хорошие отношения с родителями и т.д., способствует появлению готовности к данной работе и получению необходимых для этой работы состояний (об этом мы и поговорим далее).

   Принятие всего того, что мы негативно оцениваем, воспринимаем в себе может вызывать у нас различные отрицательные эмоциональные состояния, например, недовольство собой, различные переживания и т.д. Желательно научиться трансформировать негативные состояния в позитивные, чтобы работая с собой, нарабатывая новое, не разрушать себя, тех, кто находится рядом с нами, окружающий нас Мир.

   Рассмотрим далее примерную технику принятия себя, позволяющую трансформировать негативные эмоции, переживания, состояния в позитивные:

- расслабиться, войти в состояние проявления какого либо качества (если, к примеру, это гнев, то постараться вызвать внутри себя гнев), переживания и проговаривать следующий текст:

"Я ... принимаю себя таким(ой) какой(ая) я есть. Я понимаю, что на данном этапе своего развития я должен быть именно таким и поэтому я принимаю себя таким какой я есть со своим (качество, недостаток, комплекс). Это нужно для моего дальнейшего развития, для решения моих задач, для моей самореализации. Все свои негативные реакции, возникавшие ранее и возникающие сейчас при оценке самого себя самим собой или окружающими меня людьми, я забираю в своё сердце, которое раскрывается как цветок и способно трансформировать все негативные эмоции в позитивные. И от моего сердца исходят тишина, спокойствие и принятие".

Последние фразы следует проговаривать до тех пор, пока состояние от воздействия негативных эмоций не пройдёт.

    Приняв в себе что-либо и решив, что нам это не нужно, можно уже искать причины этого (причины этого могут быть заложены, например, в детстве) и, при необходимости, изменять себя, нарабатывать нужные нам качества и программы построения взаимоотношений.  

    Принятие себя - это ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ в развитии ступень работы с собой на пути построения гармоничных взаимо-отношений (не принимая что-либо в себе, мы не принимаем и находящуюся в нас частицу Вселенной ... мы противопос-тавляем себя Вселенной) с окружающим нас Миром, Природой.

                                                         Восьмиступенная йога Патанджали. Гололобов Владимир: +7(953)951-71-57.